Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Головна / Діти / Чим зайнятися під час вагітності будинку. Хобі для вагітних

Чим зайнятися під час вагітності будинку. Хобі для вагітних

Зміст:

  • Спорт
  • Хенд-мейд
  • Книги і фільми

Ми повсюдно чуємо те, чого жінкам категорично не можна робити під час вагітності. Але чим все-таки зайнятися майбутній мамі на час очікування малюка?

Мабуть, вагітність – один з тих періодів, коли є маса можливостей зайнятися чимось новим і цікавим, тим, на що раніше не вистачало часу. Існує маса корисних і безпечних занять і хобі для вагітних. І це не тільки домашні клопоти і походи в магазин за продуктами.

Спорт

Ті, хто категорично не сприймає активний спосіб життя в період вагітності і вважає це небезпечним для здоров’я жінки заняттям – в корені не праві. Звичайно, тягати тяжкості в спортзалі або здійснювати марафонські забіги на багатокілометрові відстані не слід в період виношування дитини, але є маса інших безпечних способів не сидіти на місці і з користю для свого здоров’я проводити час. Одним з популярних занять майбутніх мам можна вважати йогу для вагітних. Програма розроблена таким чином, що після вправ жінка не відчуває втоми і перенапруги. Крім того, всі асани йоги для вагітних не створюють додаткових навантажень на певні частини тіла, а тому вони безпечні у виконанні.

Ще один відмінний спосіб активно порухатися – записатися на спеціальні курси для вагітних. Зазвичай на таких заняттях пропонується спеціальна гімнастика для жінок в положенні, що виконується під контролем досвідченого інструктора. Якщо можливості займатися йогою і ходити на спеціальні курси немає, можна обмежитися тривалими прогулянками (40-60 хвилин в день) на свіжому повітрі або зайнятися спеціальною гімнастикою вдома, проконсультувавшись заздалегідь з фахівцем.

Хенд-мейд

З настанням холодів прогулянки в парку стануть більш рідкісними, а сидіти вдома без діла зовсім нецікаво і втомлює. Можливо, вам доведеться по душі рукоділля: таке заняття знімає втому, покращує настрій, виробляє терпіння. В даний час існує безліч модних течій в сфері хенд-мейд: скрапбукінг, квілінг, декупаж, миловаріння і т. д. Якщо сучасні хобі для вас занадто складні, займіться класичним вишиванням або в’язанням, створите своїми руками м’які іграшки для майбутнього малюка. З допомогою рукоділля ви зможете не тільки вбити час, але і створити красиві речі для свого будинку або в подарунок близьким.

скрапбукінг

Книги і фільми

З користю і задоволенням провести час під час вагітності можна за хорошою книгою або веселим фільмом. А ще краще – читання спеціалізованої літератури на тему вагітності, догляду за дитиною після народження або перегляд наукового фільму на аналогічну тематику. Що б ви не вибрали, пам’ятайте про те, що і книга, і фільм повинні бути позитивними і доставляти тільки приємні емоції, стреси і негатив під час вагітності погано відбиваються на майбутній дитині.

Ми перерахували найпоширеніші заняття для вагітних. Можливо, ви придумаєте більш оригінальне і цікаве для себе хобі на час виношування малюка: зробите ремонт у квартирі, освіжіть дизайн вітальні або займетеся реставрацією старих речей. Вагітність – найкращий момент для втілення своїх творчих ідей. Часу для цього у вас предостатньо, головне – знайти бажання.