Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Головна / Дієти та харчування (page 2)

Дієти та харчування

Як досягти кислотно-щелоного балансу в організмі

Коли організм «окислюється» клітини відчувають дефіцит кисню та інших корисних речовин. Тіло робить спроби компенсувати кислий Ph за допомогою лужних мінералів. У разі якщо в раціоні міститься недостатньо мінералів для компенсації, кислоти починають накопичуватися в жирових та інших тканинах організму. До прикладу, якщо вони будуть накопичуватися в колінах, це спровокує …

Read More »

Продукти, які допоможуть заповнити дефіцит магнію

Постійна втома, збої в роботі серця, раптові судоми, сіпання ока та м’язові болі вказують на нестачу магнію в організмі. Магній є незамінним елементом, який шалено важливий для кожного органу в нашому тілі. Особливу необхідність в магнії відчуває серце, нирки і м’язи. Так як від цього елемента залежить величезна кількість хімічних …

Read More »

Як відмовитися від солодкого і поліпшити здоров’я

В середньому людина з’їде в день пів склянки цукру, що перевищує норму в три рази. Цукор являє собою найпоширенішу харчову добавку, якою повсюдно намагаються поліпшити смак продуктів – підсолоджують напої, хліб, соуси, приправи, а також напівфабрикати. Відомо, що надлишок цукру в крові досить негативно позначається на роботі організму – виникають …

Read More »

Функціональне харчування. Роль натурального харчування в процесі одужання.

В кінці минулого століття японські дослідники збагатили наукову літературу новим терміном — «функціональне харчування». Фраза «функціональне харчування» означає використання в їжу продуктів природного походження, які при їх систематичному вживанні надають регулюючий вплив на функції організму. Такими ефектами функціональне харчування покращує стану здоров’я, прискорює процес одужання від хвороб і знижує ризик …

Read More »

Продукти для мозку: корисні перекуси на кожен день

Цілий день наш мозок працює наполегливо, розв’язуючи важливі та складні завдання. Для того, щоб інтелектуальна активність постійно залишалася на вищому рівні, а розумові процеси прискорилися, слід надавати розуму підзарядку у вигляді їжі. Але не вся їжа має здатність стимулювати активну роботу мозку і в більшості випадків перекус помилково сприймають як …

Read More »

Харчування при варикозному розширенні вен. Дієта при варикозі

Дієта при варикозі необхідна для того, щоб запобігти погіршення ситуації. Основною проблемою, яку слід вирішити в цьому випадку, є надмірна вага. Так, при варикозному розширенні вен слід вживати в їжу більше білків, а також збагатити свій раціон продуктами, багатими вітамінами Р і С. Дізнайтеся у статті на estet-portal.com про принципи …

Read More »

10 найкорисніших прянощів і спецій в аюрведі

В аюрведі найважливіша роль відводиться вживання прянощів і увага акцентується не тільки на їх смакових і ароматичних якостей. Сучасні дослідження підтверджують цілющий ефект аюрведичних трав. Так, всього одна щіпка прянощі або спеції може зробити зі звичайної їжі справжнє свято для смакових рецепторів і сильне ліки від різних захворювань. У статті …

Read More »

Дієта і лікування при болю в суглобах. Як повернути втрачене здоров’я суглобів?

Біль в суглобах періодично відвідує багатьох людей. Найчастіше її причиною стає порушення балансу речовин в організмі. Тим не менш, при будь-болі в суглобах, важливо дотримувати правильну дієту, щоб недуга покинув тіло. Як же потрібно скласти свій раціон? Що повинно включати в себе лікувальне харчування? Від чого доведеться відмовитися заради одужання? …

Read More »

Як визначити, що у Вас алергія на глютен?

Більше 55 хвороб виникають внаслідок непереносимість глютену – білка, який міститься в пшениці, ячменю і жита. Більшість людей навіть не здогадуються, що вони у числі тих 15% світового населення, які страждають від алергії на глютен. Ті, хто знають про шкоду глютену, переходять на безглютенової дієти, намагаючись уберегти своє здоров’я. У …

Read More »

Продукти для схуднення допоможуть скинути зайву вагу і повернути стрункість.

Для того, щоб повернути втрачену стрункість, зовсім не потрібно морити себе голодом. Досить підкоригувати свій раціон і ввести в нього ті продукти для схуднення, які є чистильниками кишечниками та борцями із зайвою вагою. Їх відмітна якість — виведення з організму зайвої рідини, поліпшення травлення і прискорення обміну речовин. Є ще …

Read More »