Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Головна / Дієти та харчування (page 4)

Дієти та харчування

Принципи харчування при запорах. Дієта при запорах

Запори – дуже делікатна тема, і цю проблему не прийнято обговорювати з оточуючими. Однак порушення моторики кишечника турбує багатьох, адже постійна важкість доставляє дискомфорт як фізичний, так і душевний. Позбутися такої проблеми можливе за допомогою дієти при запорі, меню якої формується в основному з продуктів, багатих клітковиною, а от від …

Read More »

Лікування анальної тріщини починається з раціональної дієти

Область анального каналу має анатомічні передумови до утворення тріщин. По-перше, по задній стінці анального каналу розташовані більш глибокі дистальні частини заднєпрохідним пазух. По-друге, тут сходяться сухожилкові закінчення м’язів анального сфінктера. Крім того, на 6 і 12 годинах, особливо ззаду, є гірші умови кровопостачання, і існує велика небезпека травматизації слизової оболонки …

Read More »

Гранола: користь, калорійність і рецепти гранолы

Трохи історії: хто придумав гранолу? Слово «гранула» (гранулах) було запатентовано в США наприкінці ХІХ століття для харчового продукту, що містить продукти з цільного зерна, подрібненого і запеченого до хрусткого стану, що є головною його відмінністю від більш знайомих всім мюслів. Те, як гранола виглядає сьогодні – результат праці багатьох людей, …

Read More »

Залежність від їжі: як зрозуміти, що Ви зіткнулися з емоційним переїданням?

Їжа, що часом сприймається як панацея від всіх проблем. Після важкого робочого дня неодмінно потрібно поласувати кількома тістечок, сварка з коханою людиною – привід з’їсти пару плиток шоколаду. Таке явище називається емоційним переїданням і являє собою стійку звичку заїдати свої проблеми і емоції коли організм насправді не потребує їжі. Таким …

Read More »

Продукти рослинного походження з високим вмістом білків

Деякі люди скептично ставляться до ідеї вегетаріанства, вважаючи, що для повноцінного функціонування організму обов’язково потрібен тваринний білок. Насправді, в цьому плані цілком можна обійтися без м’яса, адже існують продукти рослинного походження, які без праці забезпечують організм необхідною кількістю білка. При цьому зовсім не обов’язково комбінувати декілька видів білка в одному …

Read More »

Користь і шкода квасу для здоров’я

Холодний, прохолодний квас, чудово вгамовує спрагу в літню пору – цей напій, безперечно, фаворит в цей час року. Крім того, що в спеку це питво справжня «швидка допомога» для виснаженого високими показниками температури організму, воно також володіє особливими цілющими властивостями. Так, споживання квасу благотворно впливає на діяльність шлунково-кишкового тракту, ефект …

Read More »

Основні принципи харчування при сироїдінні

Часто модні течії викликають чимало суперечок і питань, одним з таких віянь є сироїдіння. Насамперед, такий принцип харчування – філософія здорової їжі, це інше мислення. Багато вважають, що прожити без м’яса неможливо, а ідеальний вечерю – зварені за 5 хвилин макарони. Звичайно звичне харчування куди простіше, ніж сироїдіння, адже не …

Read More »

Продукти проти раку: лікування за допомогою харчування

У повсякденному житті є чимало продуктів, здатних попередити розвиток багатьох захворювань. У тому числі й такого грізного, яким є рак. Дієтологи радять не тільки постійно запрошувати їх на свою тарілку, але і замінити її вміст — звичний биток з салатом на овочі і боби. Оливкова олія (рапсова) в поєднанні з …

Read More »

Клітковина – міцне лезо сексуальної фігури. Як є, де її взяти?

Те, що солоденьке шкодить здоров’ю – абсолютний міф. Насправді, щоб скинути зайву вагу або наростити сексуальний рельєф, необхідно їсти солодке. Потрібно тільки знати, які необхідно їсти солодощі і як правильно створювати своє меню. Всі таємниці смачної і корисної дієти читайте на estet-portal.com. Клітковина замість заварного тістечка Щоб зробити талію тонше …

Read More »

При діабеті вуглеводи контролюються в хлібних одиницях

Цукровий діабет передбачає для хворого чимало обмежень, одним з яких є солодке. Але дієтологи стверджують, що якщо контролювати показники глюкози, то іноді можна ласувати. А абсолютний чемпіон світу по кондитерському майстерності, автор багатьох кулінарних бестселерів Олександр СЕЛЕЗНЬОВ ділиться приготуванням таких десертів. Хлібна одиниця як основа десерту При цукровому діабеті облік …

Read More »