Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Головна / Дієти та харчування (page 5)

Дієти та харчування

Розвантажувальні дні для схуднення

Ось і настала довгоочікувана весна. Це означає, що наш організм нарешті перестає працювати в режимі «більше запасів і поживних речовин». Тепер можна активно зайнятися своєю зовнішністю, щоб до літа вибирати дійсно сподобався купальник, а не просто купувати те, що буде про запас. Розвантажувальні дні – прекрасний спосіб схуднення. Estet-portal відібрав …

Read More »

Боби мунг: склад, калорійність і корисні властивості

Маш (боби мунг) – зернобобова культура, що представляє собою невеликі боби овальної форми, вкриті зеленою шкіркою. Боби містять велику кількість білка, клітковину та вітаміни. Цей продукт ідеально підійде для вегетаріанської дієти, так як може бездоганно замінити м’ясо, але дієтологи вважають, що боби мунг корисно споживати всім без винятку. Батьківщина цієї …

Read More »

Харчування після операції по видаленню апендициту

Апендицит запалюється з причини утворення гноєтворні мікробів та наявності залишків неперетравленої їжі, що закривають просвіт кишечника. Важливо дотримувати правильне харчування після операції по видаленню апендициту – дієту після хірургічного втручання слід заздалегідь обміркувати і сформувати, а потім зафіксувати її на папері. Людям, які перенесли операцію варто відмовитися від занадто солоної, …

Read More »

Поліпшити роботу кишечника при запорах допоможе оливкова олія.

Отже, Ви зробили це — вирішили розлучитися із зайвою вагою (або просто скорегувати фігуру) і силою волі змусили себе сісти на дієту і навіть домоглися помітних успіхів. Однак поряд з ними виникла та маленька делікатна проблема, про яку не прийнято говорити вголос. Але саме вона переслідує всіх тих, що худнуть. …

Read More »

Особливості дієти при підвищеному холестерині: як харчуватися смачно і здорово

Холестерин – певний тип жирів, присутній буквально в кожній клітинці тіла людини. У великій кількості цей жир міститься в мізках, а також в печінці і крові. Людським організмом виробляється необхідна кількість холестерину, однак при надмірному споживанні жирної їжі, допустимий рівень холестерину в крові може підвищуватися, з-за чого виникають серйозні проблеми …

Read More »

Кілька дієт для експрес-схуднення. Поради по дієтам.

Хочете швидко схуднути? Легко! Для цього дієтологи розробили спеціальні експрес-дієти, які дозволяють за короткий термін скинути до 5 кілограм зайвої ваги. Даний вид дієт працює за рахунок зниження кількості споживаних калорій і витрати організмом жирових відкладень. Рекомендований термін експрес-дієти – не більше десяти днів. В іншому випадку, Ви можете отримати …

Read More »

Свіжий відповідь зною: методи боротьби з нестерпною спекою

З-за сильної спеки судини сильно розширюються, виникає надмірне потовиділення, яке є причиною втрати великої кількості вологи. Всі ці процеси провокують пересихання шкіри, тому в літній період одного використання зволожуючих засобів, що регулюють саловиділення недостатньо. Щоб освіжитися у спеку слід використовувати перевірені методи, які допоможуть завжди відчувати себе відмінно, незважаючи на …

Read More »

Хороше травлення – обов’язкова умова міцного здоров’я і стрункої фігури

Хороше травлення – обов’язкова умова міцного здоров’я і стрункої фігури. Медики відзначають, що якщо нехтувати часом перетравлення їжі при харчуванні, можна заробити ряд проблем із загальною роботою організму, адже в ньому будуть перебувати кілограми гниючої їжі. Дотримання нескладних правил, можна значно продовжити собі життя, налагодивши травлення. По-перше, пам’ятайте, що різні …

Read More »

Дієта при атопічному дерматиті. Рецепти смачних і корисних страв

Дієта при атопічному дерматиті у дорослих повинна ґрунтуватися на складання повноцінного раціону, який дозволить зберегти працездатність. Важливо уникати споживання речовин-гистаминолибераторов, до яких належать продукти харчування, готові до вживання (сосиски, консерви рибні, сири тверді сорти і т. д), а також продукти, приготовані методом зброджування (квашення, соління, вина). Більш докладний список продуктів, …

Read More »

Дієта при подагрі. Рецепти смачних і корисних страв

Дотримуючи дієту при подагрі можливо досягти швидкого зняття больового синдрому і нормалізації обміну речовин в організмі. Подагра – це системне захворювання, яким провокується порушення обміну сечової кислоти. В зв’язковому апараті, хрящових оболонках, суглобових зчленуваннях і т. д. відбувається накопичення солей сечокислого натрію. Найбільш схильні до ризику виникнення цієї хвороби люди, …

Read More »