Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Головна / Інше (page 5)

Інше

Куркума лікувальні властивості

Зміст 1. Які види куркуми бувають і для чого їх застосовують 2. Корисні і лікувальні властивості куркуми 3. Куркума для схуднення 4. В якому вигляді можна застосовувати куркуму для схуднення 5. Протипоказання Що таке куркума? Куркума, відома також як турмерік — це трав’яниста рослина з сімейства імбирних. Куркума представляє собою …

Read More »

БУЧ дієта — відгуки тих, що худнуть

Сучасні ЗМІ пропонують велике безліч дієт. Суть кожної з них зводиться до жорсткого зменшення калорійності і суворим обмеженням продуктів. Дієта, заснована на білково-вуглеводному чергуванні (БУЧ, кардинально відрізняється від інших. Система БУЧ була розроблена професійними дієтологами і тренерами спеціально для спортсменів. хто знає, що бодибиледеры проходять період набору маси і так …

Read More »

Зумба-фітнес для схуднення — відеоуроки

Зумба…Слово співзвучне латиноамериканського танцю «румба», чи не правда? І так, слух не обдуриш, так як цей вид фітнесу, як і запальний танець, подарований нам життєрадісними землями Південної Америки і несе в собі енергійні ритми цього континенту. Зумба стрімко увірвалася не тільки в європейські танцювальні класи і фітнес — клуби, але …

Read More »

Кращі відео уроки йоги для схуднення

Зміст 1. Джиліан Майклс «Йога для зниження ваги» 2. Деніз Остін – «йога для схуднення» 3. Катерина Буйда і її авторські програми 4. Курс Тари Стайлз 5. Відгуки з матеріалів випуску У сучасному світі багато людей стурбовані проблемою схуднення і способами підтягти фігуру. Різних технік і методик настільки багато, що …

Read More »

Заняття степ аеробікою для початківців

Зміст 1. Що таке степ і для чого він потрібен? 2. Степ аеробіка і схуднення 3. Як і з будь вправ варто починати 4. Степ аеробіка для початківців – відео урок Привіт усім, хто вирішив познайомитися з степ аеробікою ближче і розібратися, як це працює. У сьогоднішньому випуску ми поговоримо …

Read More »

5 причин перестати бути товстим або «Як змусити себе схуднути – мотивація»

Зміст 1. Здоров’я 2. Спілкування 3. Самореалізація 4. Можливості 5. Особисте життя 6. Робимо висновки з прочитаного Ви помітили, що вигляд надмірно огрядного людини навіває думки про його хворобу? Людина, обтяжений зайвою вагою, мало посміхається, повільно переміщається, з працею виконує прості фізичні вправи. Його мучать різні нездужання: задишка, пітливість, серцеві …

Read More »

Вправи для внутрішньої частини стегна

Зміст 1. Теорія і анатомія 2. Присідання 3. Відведення ноги 4. Ножиці 5. Стрибки на одній нозі з боку в бік 6. Відео вправи для внутрішньої частини стегна Красиві і стрункі ноги – мрія будь-якої дівчини. Досягти цієї мети можна незалежно від вихідних параметрів (зростання і конституції тіла). Правильний підбір …

Read More »

Кращий комплекс вправ для ранкової зарядки

Зміст 1. Правила побудови ранкової зарядки 2. Розминка 3. Основні вправи 4. Завершення зарядки і поширені помилки 5. Комплекс вправ для ранкової зарядки на відео Ранкова зарядка допомагає організму швидше прокинутися, підбадьорити розум і забезпечити фізичний тонус для м’язів. Регулярність зарядки сприяє схудненню. Правильно підібрані комплекси для занять покращують кровопостачання …

Read More »

Дієта БУЧ (білково-вуглеводне чергування) — меню

БУЧ білково-вуглеводне чергування) – дієта, суть якої зводиться до чергування білків і вуглеводів. Така дієта дозволяє спалити жир, зберігши м’язову тканину. Тому підходить і бодибилдерам в період сушіння, і просто бажаючим мати струнку і красиву фігуру. Особливо виражений ефект має в поєднанні з заняттями спортом. У такій дієті є три …

Read More »