Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3

Імпульсна дієта Гінзбурга — меню

Зміст: Суть та етапи Меню дієти Гінзбурга Маложирная фаза Активна фаза Для ефективного і безпечного схуднення багато хто з нас вибирають експрес-дієти, а збалансовані системи живлення. Однією з них є дієта Гінзбурга. Ефективно меню імпульсної дієти Гінзбурга? Клінічні випробування перевершили всі очікування дієтолога, який розробив дієту: всього за місяць йому …

Read More »

Дієта на морській капусті — меню

Зміст: Меню дієти на морській капусті Перший варіант Другий варіант Як не дивно, але морська капуста – не самий улюблений продукт росіян. І даремно: у складі ламінарії цілий перелік різноманітних вітамінів та необхідних мінералів. Розглянемо меню і суть дієти на морській капусті. З допомогою даної методики ви зможете не тільки …

Read More »

Вправи для черевного преса в домашніх умовах

Зміст: Комплекс Ускладнене скручування Підйом тулуба на римському стільці Кругові обертання тулубом Обертання ногами Прес – група м’язів, опрацювати яку досить складно. Однак регулярні тренування протягом 1-2 місяців можуть покращити ситуацію на краще. З усього різноманіття вправ для черевного преса в домашніх умовах можна виділити всього декілька по-справжньому ефективних. більш …

Read More »

Дихальні вправи для преса. Дихання при вправі на прес

Зміст: Дихання при вправі на прес Комплекс вправ Вправа 1 Вправа 2 Вправа 3 Далеко не завжди перед людиною стоїть мета накачати прес. У деяких випадках можна обійтися дихальними вправами для преса, щоб зробити живіт більш плоским. Дихання при виконанні вправ на прес відіграє важливу роль. Від того, наскільки правильно …

Read More »

Маски для сухих і ламких волосся в домашніх умовах

Зміст: Особливості догляду Рецепти З жовтком і маслом З лимоном і медом З майонезом і медом Мабуть, найбільш проблемними в догляді можна назвати сухі волосся. Такий тип зазвичай наділений посіченими кінчиками, а при вологій погоді зачіска швидко перетворюється в пухнастий кульбаба. Усунути проблему допоможуть численні маски для сухих і ламких …

Read More »

Як підготувати дитину до школи

Зміст: Необхідні навички Підготовчі курси Підготовка до школи вдома Школа – один і важливих і тривалих етапів у житті кожної людини. У навчальному закладі діти не тільки отримують знання, а й розвивають у собі нові навички. Як підготувати дитину до школи самостійно? Труднощі виникають не тільки у дітей, які до …

Read More »

найефективніший спосіб накачати прес

Плоский живіт без єдиної складки, спортивний накачаний прес – хіба не про це багато хто з нас мріють? Однак далеко не всі приходять до цієї мети. У зв’язку з цим виникає питання: чи існує найефективніший спосіб накачати прес за короткий термін? Тут можливі два виходи. Рекомендації до тренувань Далеко не …

Read More »

Вправи для преса живота в домашніх умовах

Зміст: Комплекс Скручування тулуба на підлозі Підйом тулуба біля гімнастичної стінки Розворот тулуба з грифом Бічні підйоми Загальновідомо, що продуктивна тренування на прес повинна включати в себе вправи на різні групи м’язів. Це дозволить рівномірно опрацювати прес. Комплекс вправ для преса живота в домашніх умовах досить простий у виконанні і …

Read More »

Силові вправи на прес

Тим, хто хоче мати спортивний і накачаний прес, варто включити в свій розклад крім кардионагрузок і силовий тренінг. Що він дає? Силові вправи на прес необхідні для росту і зміцнення м’язів. Без них про рельєфних кубиках на животі можна і не мріяти. Правильна техніка виконання Однак навіть ті, хто регулярно …

Read More »

Як позбавитися від прищів після гоління

Часом шкіра негативно реагує на видалення волосся. Нерідко після гоління на тілі з’являється висип і почервоніння. чи Можна позбутися від прищів після гоління підручними засобами? Передувати цьому явищу може кілька причин. Причини З такою проблемою, як поява гнійних утворень після гоління, можуть зіткнутися як жінки, так і чоловіки. В більшості …

Read More »