Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Головна / Правильне харчування

Правильне харчування

Скільки калорій у моркви і її корисні властивості

Зміст 1. Вміст корисних речовин 2. Варто вживати моркву при бажанні схуднути 3. Моркву і дієти 4. Як правильно вибрати моркву і на що звертати увагу 5. Скільки слід вживати моркви дитині і дорослому Тип приготування Калорійність на 100 грамів сирої 32 Ккал вареної 25 Ккал тушкованої 29 Ккал печеної …

Read More »

Зелений коктейль для схуднення

Зміст 1. Що таке зелений коктейль 2. Принцип дії зеленого коктейлю на організм 3. Небезпека зеленого коктейлю — протипоказання 4. Рецепти приготування 5. Підведення підсумків і читання відгуків Питання «як схуднути», напевно, буде актуальним завжди. Воно і зрозуміло – сидячий спосіб життя, нерівномірне харчування, стреси. А адже скидати нас треба …

Read More »

У яких продуктах міститься вітамін В2

Зміст 1. Для чого потрібен вітамін В2 2. Продукти з максимальним вмістом В2 3. Вітамін В2 в дієтології і для схуднення 4. Добова норма вітаміну В2 5. Сумісність рибофлавіну з іншими вітамінами Більша частина вітаміну В2 (рибофлавіну) потрапляє в організм людини тільки з їжею. У дорослих людей є здатність самостійно …

Read More »

Про їжу і голод – відгук про правильне харчування для схуднення

Зміст 1. Моя методика харчування 2. Як часто я їм і скільки 3. Мій баланс 4. Якщо коротко резюмувати мій досвід Матеріал цього випуску буде корисний для тих, хто шукає внутрішній баланс між хочу і можна з’їсти. Ви дізнаєтесь ставлення автора до голоду, як часто і що треба вживати в …

Read More »

Ромашковий чай користь і шкода

Зміст 1. Що таке ромашковий чай? Корисні властивості 2. Показання до застосування 3. Вживання ромашкового чаю при вагітності 4. Протипоказання до застосування 5. Як вживати чай 6. Як правильно заготовлювати і сушити ромашку 7. Як правильно вибрати ромашку при покупці Багато чули про користь ромашки. Вона містить вітаміни та інші …

Read More »

Як поліпшити обмін речовин в організмі

Зміст 1. Що таке обмін речовин і для чого він потрібен 2. Від чого залежить обмін речовин 3. Як поліпшити обмін речовин в організмі 4. Що протипоказано при поганому обміні речовин 5. Підведемо підсумки? В основі розвитку і функціонування будь-якого живого організму лежить обмін речовин, порушення якого чреваті різними захворюваннями …

Read More »

Пектин (E440) користь і шкода

Зміст 1. Продукти, які містять пектин 2. Способи застосування 3. Користь для організму 4. Шкода для організму У перекладі з грецької пектин означає згорнувся, застиглий, і являє собою природну харчову добавку (зареєстрований як Е440). Він є загусником при приготуванні деяких страв і має склеюють властивостями. Продукти, які містять пектин Вперше …

Read More »

Скільки калорій в картоплі

Картопля є овочем, міцно ввійшли в повсякденний раціон сучасних людей. Проте в народі побутує думка про високу калорійність картоплі, тому ті, хто хоче схуднути, намагаються вживати його як можна рідше. насправді калорійність картоплі і його користь для організму безпосередньо залежать від способу його приготування. Сам по собі сирої картопля містить …

Read More »

Як очистити організм від токсинів і шлаків в домашніх умовах

Зміст 1. Коли пора зайнятися чисткою? 2. Як позбутися від шлаків і токсинів 3. Методи очищення організму 4. Міфи і легенди про шлаки Очищення організму – одна з улюблених тем багатьох новомодних дієтологів, цілителів і звичайних людей, які захоплюються здоровим способом життя. Майже кожна людина може запропонувати кілька рецептів на …

Read More »

Скільки калорій в капусті різних видів і способів приготування

Зміст 1. Вміст корисних речовин 2. Користь капусти при схудненні 3. Капуста як частина дієти 4. Як правильно вибрати капусту 5. Кількісна норма вживання капусти для дорослого і для дитини 6. Рецепти здорових страв з капустою Капуста є традиційним продуктом харчування і зустрічається у величезній кількості рецептів. Різноманітність видів капусти …

Read More »