Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Головна / Здоров'я / Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах

Зміст:

  • Первинна профілактика
  • При інфекції
  • При застої крові
  • При зниженні імунітету
  • При гормональних порушеннях
  • Вторинна профілактика

Незважаючи на той факт, що запалення передміхурової залози – одне з найпоширеніших чоловічих захворювань, уникнути його цілком можна. Велику роль в цьому питанні відіграє спосіб життя людини.

Кожен представник чоловічої статі в змозі проводити профілактику простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

дівчина обіймає хлопця за плечі і посміхаєтьсяДля цього зовсім не обов’язково вдаватися до прийому медикаментів або відвідувати особливі лікувальні процедури.

Первинна профілактика

Після 30 років чоловікові необхідно з особливою увагою поставитися до сигналів, що посилаються йому організмом. Дискомфорт при сечовипусканні і періодичні болі в промежині – найбільш часті симптоми простатиту, які найчастіше ігноруються. Згодом хвороба може набути хронічну форму, на чиє лікування можуть знадобитися масштабні фінансові витрати і кілька років. Саме тому лікарі-урологи так часто говорять про необхідність профілактики простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Первинні профілактичні заходи зазвичай проводяться після перенесення гострого простатиту. Перш за все, чоловікові необхідно почати вести активний спосіб життя. Малорухливість і часте сидіння за робочим столом призводить до застою крові в області малого тазу. Однак тільки цього недостатньо для ефективної профілактики простатиту у чоловіків в домашніх умовах. Варто пам’ятати, що запалення передміхурової залози – мультифакторное явище, а значить і профілактичні заходи повинні бути комплексними.

При інфекції

Найчастіше першопричиною розвитку запального процесу стає інфекцій ззовні. І не завжди зараження відбувається статевим шляхом. Найчастіше збудником простатиту стають бактерії, які потрапляють в організм через шлунково-кишковий тракт, кров і т. д. З цієї точки зору профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах повинна включати в себе:

  • Своєчасне лікування інфекційних захворювань (ангіна, холецистит та інші);
  • Налагодження роботи ШКТ. Геморой та інші захворювання значно підвищують ризик розвитку простатиту;
  • Відмова від безладних статевих зв’язків. Це може стати загрозою розвитку дисбактеріозу та інфікування здорового чоловіка;
  • Дотримання основних правил особистої гігієни, використання захисних засобів при статевому акті.

При застої крові

У медичній термінології це явище носить назву конгестия. Причиною застійних явищ в малому тазу стає малорухливий спосіб життя, шкідливі звички, незбалансоване харчування і нерегулярні статеві контакти. У цьому випадку профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах зводиться до ведення здорового способу життя:

  • Заняття спортом або будь-якою іншою фізичною активністю – біг, плавання, катання на велосипеді і лижах, ходьба;
  • Вправи для профілактики простатиту – присідання, махи ногами, «ножиці»;
  • Відмова від куріння і алкоголю;
  • Відмовитися від перерваних статевих актів, як способу запобігання.

При зниженні імунітету

Життя сучасного чоловіка сповнена стресів і переживань. Постійна перевтома і втому призводять не тільки до частих простудних явищ, але і переохолодження організму. Це не може не позначитися на функціонуванні імунної системи. Щоб надалі це не стало причиною запалення простати, необхідно:

  • Повноцінно відпочивати і висипатися (не менше 7-8 годин на день);
  • Практикувати методи загартовування;
  • Приймати вітаміни. Слід звернути увагу на вітамінні комплекси з високим вмістом цинку;
  • Дотримуватися здорової дієти. В обов’язковому порядку слід включити в раціон сиру моркву, морепродукти, висівки, гарбузове насіння;
  • Одягатися у відповідності з погодними умовами;
  • Відмовитися від активних видів спорту в період похолодання (зимова риболовля, дайвінг в холодній воді, катання на лижах без спеціальної екіпіровки).

При гормональних порушеннях

Зміна гормонального фону у людини зазвичай відбувається з віком. І навряд чи профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах допоможе створити потрібний ефект. Трохи розв’язати проблему допоможуть фитосборы, які діють у різних напрямках:

  • Трава шавлії, квітки ромашки та календули знімають запалення;
  • Солодка, родіола і левзея для підвищення захисних сил організму;
  • Береза, мучниця і брусниця надають сечогінну дію.

Вторинна профілактика

Після успішно проведеного лікування потрібно вторинна профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах. Ця міра дозволить уникнути рецидивів. Обов’язковим пунктом в профілактичній програмі стане аналіз секрету передміхурової залози. Процедура УЗД і визначення простатоспецифического агента дозволить спеціалісту виявити залишкову інфекцію і переконатися в остаточній перемозі над хворобою. У наступні три роки чоловікові, впорався з простатитом, необхідно раз на півроку відвідувати лікаря-уролога для повного обстеження.